Тур выходного дня «Байкальский ресурс»

Интересный отдых на Байкале с пользой для здоровья

Продолжительность три дня

Стоимость 5 500 руб. в сутки

Обширная профилактическая и лечебная программа

Цена: 5 500 руб.
Продолжительность: 3 дня

Тур выходного дня «Байкальский ресурс» - полезный и интересный отдых, который останется в памяти надолго.
⠀⠀
Как часто мы себе говорим: «Вот с понедельника начну новую жизнь - займусь спортом, начну правильно питаться, запишусь на курсы английского языка…»
Но долгожданный понедельник никак не наступает. Вечером после работы не хочется ничего, кроме как упасть на диван перед телевизором, попутно поедая какой-нибудь полусинтетический продукт из гипермаркета. Усталость такого рода - обычное явление, к этому все привыкли. Выходные проходят в бесконечной суете или перед экраном. Но можно ли изменить ситуацию? Как улучшить свое состояние, набраться бодрости и энергии, найти стимул для достижения своих целей?
Тур выходного дня «Байкальский ресурс», проводимый на берегу священного озера, дает возможность не только интересно и плодотворно провести выходные, но и разгрузиться от текущих проблем и подзарядиться энергией для реализации своих планов.

Программа включает:

  • проживание в комфортабельном благоустроенном номере;
  • здоровое 4-разовое питание;
  • ежедневные занятия скандинавской ходьбой с инструктором;
  • посещение сауны либо аромафитобочки (на выбор);
  • аппаратный массаж на кровати Сераджем/ электростимуляция на аппарате Вертебро-ДЭНАС;
  • психологическую разгрузку (психогимнастика/ йога/ тренинг);
  • творческую мастерскую.


РАСПОРЯДОК ДНЯ НА ТУР ВЫХОДНОГО ДНЯ «БАЙКАЛЬСКИЙ РЕСУРС»

Пятница –«Прощай пыльный город, здравствуй Байкал»

 

  • 14.00-18.30 - заезд на базу в Горячинск, регистрация отдыхающих, расселение по номерам, беседа с врачом, антропометрические измерения, назначение оздоровительных процедур (баня, скандинавская ходьба, фиточай, тюбаж)
  •  18.30-19.00-ужин
  • 19.00-22.00-продолжение беседы с врачом, антропометрические измерения, назначение оздоровительных процедур
  • 19.00-22.00-баня
  • 22.30-отход ко сну


Суббота-«Ресурсное наполнение»

  • 8.00-подъем
  • 8.00-8.30-утренний туалет
  • 8.30-9.30-скандинавская ходьба до Байкала
  • 9.30-10.30-завтрак
  • 10.30-12.30-групповой психологический тренинг
  • 12.30-13.30-обед
  • 13.30-15.30-скандинавская ходьба или творческая мастерская
  • 15.30-16.00-полдник
  • 16.00-18.00-скандинавская ходьба или творческая мастерская
  • 18.00-19.00-ужин
  • 19.00-21.00-развлекательная программа (караоке, танцы, просмотр фильмов))
  • 21.00-21.30-второй ужин
  • 21.30-22.30-вечерняя прогулка
  • 22.30-23.00-вечерний туалет
  • 23.00-отход ко сну

Воскресенье - «Как жаль, что выходные так быстро заканчиваются. Но я вернусь…»

8.00-подъем
8.00-8.30-утренний туалет
8.30-9.30-скандинавская ходьба до Байкала
9.30-10.30-завтрак
10.30-12.30- психотренинг
12.30-13.30-обед
13.30-15.30-скандинавская ходьба
15.30-16.00-полдник
16.00-выезд

Сроки проведения: заезд на базу в Горячинске в пятницу с 14.00 до 20.00, выезд из Горячинска в воскресенье в 16.00.

 С собой необходимо иметь удобную спортивную обувь, ветрозащитную куртку и спортивные штаны, шерстяные носки.

Эффективный способ избавиться от всего лишнего

Стресс и усталость

Отключение от ежедневных источников стресса перезагружает и расслабляет психику.

Лишний вес

Очищение организма от шлаков нормализует вес и регулирует обмен веществ.

Курение

Уже после нескольких дней голодания тяга к курению ослабевает, а на 7-10 день полностью исчезает.

Бесплодие

Процедуры комплекса перестраивают работу организма и нормализуют гормональный фон.

Хронические заболевания

Отсутствие пищи дает организму возможность заняться самовосстановлением.

Остались вопросы?

Отправьте заявку на бесплатную консультацию. Наш специалист ответит на все ваши вопросы.